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唾液，俗称“口水”，是人体正常分泌的津液。一般来说，每个人每天分泌唾液1~1.5升。
有人说，经常吞咽唾液，会让人长寿，这是真的吗？小编费了很大劲找了一些资料，终于找到了真相，想长寿的人，不妨来看看吧，看完你或许就知道了。
医生说出了真相人经常吞咽唾液确实有助于长寿。
中医认为，“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”也就是说，唾液为脾肾所化，而肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，所以脾胃聚集了五脏之精，气血之华，故人的津液（唾液）乃人之精气所化，含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。所以在古代，唾液可宝贵得不得了，还被赋予“金精玉液”、“天池之水”、“琼浆玉泉”等美名。
从中医角度来看，根据唾液盛衰可以判断身体健康状况，唾液充盈者必体质强壮。同时，经常吞咽唾液，可以濡润孔窍，和脾健胃，滋养五脏，滑利关节，补益脑髓，达到延年益寿的作用。
在古代许多医书上，都有关于吞咽唾液延年益寿的记载，最早见于《黄帝内经》，在该书的《素问刺法论》中提到了咽津养寿法，即：“肾有久病者，可以寅时面向南，静神不乱思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物，如此七遍后，饵舌下津令无数。”
另外，著名医学家李时珍也曾说过：“唾精，乃人之精气所化。”在李时珍撰写的《本草纲目》中有关于咽津养寿法的记载，即：“人若能每天不吐唾液，则精气常留，颜容形槁，眼明耳灵。相反，经常吐唾液，则损精神，颜枯形槁。”
可能很多人对中医这种说法心有疑虑，那么接下来就看看西医是怎么说的吧。
现代研究表明，人的唾液的成分与血液成分相似，包含了血浆中的各种成分，还有10多种酶和近10种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素，具有消炎、解毒、助消化等多种功效。比如，唾液中的溶菌酸能阻止口腔内细菌的大量繁殖，有助于保持口腔清洁，起到保护牙齿、防治蛀牙、预防牙周炎的作用；唾液中含有的唾液腺激素，能刺激人体的造血功能，延缓身体内各组织器官的衰老，有助于预防老年性疾病，让人健康长寿。
甚至还有一些学者研究发现，黄曲霉素、亚硝酸盐等一些常见的致癌物质，经过人的唾液处理后，再作用于细菌，会使细菌突变的现象减少。
可能你也不知道，在临床上，有的病人服药后，医生会在一定时间内采集其唾液，然后经过分析化验，就能知道病人服用的药物在血液中的浓度，因此也可以说唾液是监护病人药物用量的一面“镜子”，非常的奇妙。
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