對於梨形身材的女性來說，粗腰肥腿簡直是她們的致命弱點，臃腫的下半身讓她們無法自信的走在街上，甚至只能終日穿長褲來做遮掩。今天愛美網小編教你幾個瘦下半身的減肥瑜伽動作，幫你消除肥胖身材。
一、幻椅式
功效：瘦腿
1.站姿，雙腿分開與肩同寬
2.雙膝彎曲，重心下移，同時上半身往前傾，雙手往前伸直平舉，重複做10-15次
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
