由於工作的原因，很多人不是一整天久坐，就是久站，這樣很容易會導致新陳代謝不佳從而引起四肢水腫，要改善水腫，消滅臃腫身材，以下幾式減肥瑜伽動作，幫你塑出窈窕曲線。
● 動作一：金字塔式
作用：消除全身性水腫
預備：采四足跪姿
雙腳打開與骨盤同寬
首先，采四足跪姿，身體呈ㄇ字型。雙手十指打開，貼齊平放於地板，雙腳打開與骨盤同寬。
減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
