擊退局部贅肉 讓你速變瘦佳人的減肥瑜伽

养生 23 0

  身上難看的贅肉讓你苦惱不已,特別是四肢,怎能讓你若無其事的穿上夏裝?快快來練習減肥瑜伽吧,幫你擊退局部贅肉,緊實身體線條,變身美美瘦佳人。

  半蓮花樹式

  功效:幫助平衡和協調等有關的神經發展,腳或腳跟的筋會更強更有力,對瘦小腿很有幫助。

  

  1、 兩腳張肩寬,稍稍深呼吸,讓情緒平靜下來。

 

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  減肥,是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材,但減肥並非一朝一夕的事,要想成功減肥,需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入:減肥頻道]]

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編輯:wuya