平時做做減肥操是很好的塑身方法。下面小編就來教你一套塑身減肥操,這套減肥操通過力量及伸展練習,修飾你的身體線條,塑造魔鬼身材。在家裡做這些簡單動作,可以加強你的背部和腹部肌肉,矯正你的不良姿態,讓你看上去越來越瘦!為了達到最好的減肥效果,建議每周做三次練習。在練習前一定要先熱身。
矯正駝背
1、仰卧在地面上,膝蓋彎曲,雙腳平放,雙臂放在身側,掌心向上。
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減肥,是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材,但減肥並非一朝一夕的事,要想成功減肥,需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入:減肥頻道]]