想成為S型曲線嗎？那就趕快來試試下面的小動作吧，非常有效喲！
每次出門前，您總會蹲下身系鞋帶吧，這時候這種伸展運動的第一步其實就隨之開始了，是繼續呢還是系玩鞋帶就算了呢？一晃神，您很可能就這樣錯過了一個十分不錯的機會，畢竟想塑身的大部分人都不會願意將這整整30分鐘的時間花在彎曲膝蓋這種小兒科類型的小伸展上，而寧願去外面好好做一番運動。
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編輯：wuya
