總是醞釀着要運動減肥，可是又愁沒地方，又愁沒器械？今天小編就教你一個在家也可以輕鬆燃脂的運動方法，毛巾健美操，讓你在小小的地方也能塑出美美的身材。
1，練出纖纖玉臂
動作1：雙腳打開與肩同寬站立於地板上，膝蓋微彎，腳尖略微朝外站立。雙手抓住毛巾兩端，手臂伸直向上高舉。雙手抓住毛巾向肩部下拉，毛巾貼靠於頭部後方。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
