老年人的飲食應該特別要注意，如果不注意合理以及科學的話，很有可能會引發很多老年疾病，甚至於還會有中風的危險。
1、品種多樣
在給老年人製作食物的時候，一定要保證老人飲食的多樣化，只有保證品種齊全了，才能讓老年人攝取到足夠並且全面的營養。在此基礎上，主食必須要以穀物為主，無論是小米、大米、還是黑米，交叉食用最好。
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編輯：wuya
老年人的飲食註意事項
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