時值春季，懶散的天氣讓很多MM也懶得運動，從而導致了肥肉滋生。對於這樣的一個季節，不瘦下來就意味着另一個結果，胖上去。所以保持身材顯得尤為重要，現在小編就教你幾招春日里的懶散運動減肥法，讓你輕鬆保持好身材!
1、摩擦撫摸。
摩擦生熱促進血液循環，拍打增加皮膚彈性這些眾人皆知，然而揉搓拍打還能減肥。原理是摩擦生熱使體內脂肪升溫燃燒，從而達到減肥的目的。
用兩手掌或柔軟的干毛巾，從足踝向上掃擦至大腿，再繼續向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左側，再做右側。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。了解更多減肥方法請進入：減肥頻道
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編輯：wuya
