幼兒夏季飲食應註意什麼?

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      在夏季,我們正常的人都會因高溫炙烤而大量出汗,身體內水分及鹽分會大量的流失,造成體內缺少,如不及時補充身體流失的水分,在一定程度上影響身體的健康,對身體的各個組織器官造成一定的危害。嬰幼兒的新陳代謝大都比較旺盛,身體需要的熱能也較高,加上嬰幼兒的身體發育尚不完全,特別是腎髒的濃縮功能較差,因而身體內所需要的水分較多。研究資料表明,嬰幼兒每天的需水量大約為每公斤體重需要100—150毫升左右。如果您的寶寶體重是8公斤,那麼每天需要補充800—1200毫升的水分。由於夏季的氣溫比其他的季節更高,因此,出汗量更大,應該適當的多增加水分的補給。

      嬰幼兒身體水分的主要來源包括進食的食物、飲水,及母親的乳汁等。同時,嬰幼兒進食的食物,在體內也會分解氧化形成一定量的水分。大多數的嬰幼兒主要食物來源是母乳及及牛奶製品,特別是母乳不足,需要人工餵養的孩子,要注意多補充水分。在給嬰幼兒補水方面要注意靈活掌握,如果遇到天氣炎熱,孩子出汗較多或者孩子嘔吐、發熱時,要注意適當的增加孩子的飲水量;如果天氣變涼或者進食的食物中水分含量較高,就應適當的減少給嬰幼兒水分的補給。特別是在兩次餵奶之間要給孩子補充一些水分。如果嬰幼兒的身體之內嚴重的缺水,會導致孩子食慾不振、消化不良、身體乏力、抵抗力、免疫力明顯下降,導致各種疾病悄然上身,各種流行性疾病都會來襲,嚴重影響孩子的正常發育,特別是會影響嬰幼兒的智力及體格的正常發育。

      人工餵養的嬰幼兒,由於牛奶中或者是奶粉中的蛋白質含量大都較高,如果嬰幼兒長期喝這些蛋白質含量較高的牛奶,勢必會造成體內細胞的嚴重脫水,造成體溫的升高,也因此導致嬰幼兒在夏季脫水現象頻發。孩子往往會因為脫水造成發熱,而發熱反過來又加重脫水,從而加重病情的發展。

      因此,夏天對於嬰幼兒要注意及時的補充水分,特別是對那些有發熱癥狀的孩子,要及時的給他們補充水分,最好是多喝白開水,因為嬰幼兒的體溫調節能力較差,及時的在炎熱的夏日了,給孩子喂服白開水,比給孩子喝牛奶更重要,對孩子的身體發育更有利。

編輯:wuya