瑜伽不僅能讓你健美身材，還能幫你塑造窈窕身材。不想做胖胖女，那你一定習以下的減肥瑜伽，雕塑你身體每一寸線條哦。
盤坐頸部伸展
功能：伸展肩頸，放鬆肩頸緊繃的肌肉
動作：將右手掌心放於右臀下方，左手幫助頭部伸展右邊頸部，左邊亦同
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
