高血壓的飲食原則
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- [[高血壓六大營養原則]]
- 應該選用高生物價的優質蛋白，植物蛋白最好是佔一半，動物蛋白選用魚、雞。。。 [全文]
[[高血壓飲食無需過苛刻]]
一些伴有超重和肥胖的高血壓患者的醫囑里增加了一句：注意減肥。有些患者乾脆下決心做個素食主義者。。。 [全文]
[[高血壓飲食要三少兩多]]
γ-氨基丁酸能夠起到抑制中樞神經系統興奮的作用，可以緩解高血壓，而且多吃也不會造成低血壓，的確可以“當飯吃”。。。 [全文]
高血壓不能吃什麼
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- [[高血壓不能吃什麼 ]]
- 每次喝水不要太多。喝水採取少量多次的方法，最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨。。。[全文]
[[血壓高要少吃發酵麵食]]
用發酵法製作的麵食作主食，是高血壓患者的又一忌。因為發酵麵食里都放鹼，食用鹼的主要成分是碳酸氫鈉或碳酸鈉。。。 [全文]
- [[方便面連湯吃易患高血壓]]
- [[無鱗魚類平日應少吃]]
- [[高血壓患者每天吃鹽應少於6克]]
- [[血壓高慎食松花蛋]]
高血壓的食療方針
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- [[高血壓中醫食療]]
- 高血壓病的飲食療法，是中醫的傳統療法。早期患者，在合理飲食的同時，可選用食療。。。 [全文]
[[高血壓病的飲食治療]]
以往強調低蛋白飲食，但目前認為，除合併有慢性腎功能不全者外，一般不必嚴格限制蛋白質的攝入量。高血壓病人每日蛋白質的量。。。 [全文]
[[高血壓的治療可從飲食入手]]
不是說不能吃鹹的食物就可以大量吃甜的食物了，在日常的飲食中膳食的均衡很重要，無論是咸還是甜亦或者是。。。 [全文]
高血壓的原因
[[經常下館子吃出高血壓]]
在很大程度上，是因為館子里的菜要“過油” ，有些乾脆就是油炸處理。比如說，做“地三鮮”的時候，土豆、茄子都要在油里。。。 [全文]
[[女性喝可樂導致高血壓]]
在這些高血壓人群中，一天飲用超過3杯咖啡的婦女，患高血壓比率，比一天喝少於3杯或不飲咖啡者，反而要低7%—12%。。。 [全文]
如何防治高血壓
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- [[降壓食品都有哪些]]
- 黑木耳是通過改善血管間接地降壓的。專家推薦了自製秘方“三色寶”：將黑木耳15克。。。 [全文]
[[雞湯讓血壓“一路下降” ]]
日本一項新的研究結果表明，喝雞湯可幫助高血壓患者降低血壓，因為雞肉中所含的膠原蛋白有類似降血壓藥物ace。。。 [全文]
- [[每天喝兩勺醋可以減脂降壓]]
- [[高血壓患者 該吃複合糖類]]
- [[含鈣食物可緩解高血壓]]
- [[預防高血壓要注意飲食“五限”]]
編輯：wuya
