孕婦吃什麼補血

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      懷孕期間由於要擔負兩個人的營養,因此很多孕婦都患有貧血的現象,那麼孕婦吃什麼補血呢?對於吃什麼補血的問題,小編今天就收集了一些補血的食物:

  1.金針菜:

  要補血首先就要補鐵,而在金針菜中含有非常豐富的鐵質,比菠菜還高出了20倍之多。在金針菜中除了含有豐富的鐵質之外,同時還含有維生素 a、 b1、 c,蛋白質等營養素。

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編輯:wuya