今天小編就為你推薦８個簡易減肥操，照着學，肥肉立馬掉哦。
屈膝掌上壓
保持上身與大腿成一直線
向下壓時手肘屈曲約90°
向下壓時吸氣，向上挺時呼氣
重複動作12次
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
