冬天到了，越懶的人就越懶得動，熱量無處消耗只能轉化成脂肪堆積在體內。久而久之，就會形成滿身的贅肉。怎麼辦？很簡單，懶人有懶人的減肥方法，試試下面的懶人減肥操，不用上健身房也能輕鬆瘦。
針對腰部兩側 動作1
1. 大字形站立，雙腳分開，雙手向橫伸展。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
