冬天近了，你身上的贅肉是不是還依然存在呢？如果你想在這個冬季成功瘦下來，不如跟着跳以下的健美減肥操吧！很有效哦，還等什麼跟着做吧！
1、踏步上肢伸展：踏步中，雙手握拳至胸前，上舉至頭頂后沿原路返回。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
