揭露長壽的秘密
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- [[日本長壽老人的飲食秘密]]
- 日本人是世界上最長壽的民族，特別是日本女人。這主要與他們的日常飲食有着。。。 [全文]
[[世人公認的養生長壽秘訣]]
像外高加索老人常年喝酸奶，吃大量洋蔥，並吃無花果、蜂蜜、核桃等，百歲以上的老人每天吃水果量大於1公斤者有96.76%。。。 [全文]
- [[長壽村秘密少吃甜食]]
- [[健康長壽的絕密飲食策略]]
- [[長壽的終極秘訣]]
- [[喝奶是長壽老人的普遍習慣]]
長壽老人喜歡的食物
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- [[豆腐是長壽老人的最愛]]
- 很多長壽老人都普遍愛吃豆腐。他們說:“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。。。[全文]
[[長壽者都是喜愛大白菜]]
大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素，還含有分解致癌物質亞硝胺糖酶。從藥用功效說,大白菜有養胃。。。 [全文]
[[吃紅薯是長壽老人的喜好]]
紅薯含有大量黏蛋白，故能防治肝臟和腎臟結締組織萎縮，使人體免疫力增強。還具有消除活性氧的作用。。。 [全文]
長壽老人的食譜
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- [[長壽老人的長壽食譜]]
- 在各長壽之鄉還有許多養生名言及有益民謠：如“夜飯少一口、能活99”。。。 [全文]
[[最有效的長壽食譜]]
延年益壽的方法不下幾百種，但沒有一種特別有效的辦法，真正被公認為最有效、最能夠延年益壽的辦法只有一種。。。 [全文]
長壽飲食指南
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- [[單純地食素並非長壽之道]]
- 長期素食， 蛋白質得不到充分供給，其後果是記憶力下降，精神萎靡，反應遲鈍。。。 [全文]
[[低蛋白飲食會更長壽?]]
科學家通過一系列針對果蠅的新研究發現，果蠅長壽的關鍵在於減少特定蛋白質蛋氨酸的攝入量而不是減少卡路里的總量。。。 [全文]
[[想長壽清晨忌食三種食物]]
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能。。。 [全文]
吃什麼長壽
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- [[9大抗衰長壽超級食品]]
- 火麻是唯一能夠溶解於水的油料，是巴馬百歲老人長期食用得以健康長壽的原因之一。。。 [全文]
[[每日6杯巧克力奶助你長壽]]
說到養生，說到長壽，我們就不得不說已有101高壽的老中醫姜通，別看他已有超過百歲的高齡，但其身體仍然非常健康。。。 [全文]
- [[是什麼食物讓男人更長壽]]
- [[絕對不能缺的長壽食品]]
- [[每天必不可少的25種長壽食物 ]]
- [[堅果有益長壽是宜常吃的]]
編輯：wuya
