有很多女性都有痛經的經歷，而引起女性痛經的原因有很多，除了少部分是疾病引起的以外，大部分引起女性痛經的原因還是因為日常不注意所導致。
根據痛經程度不同給女性造成的影響也不同，不管程度如何，在出現痛經時一定要注意以下幾個飲食禁忌:
1：忌食生冷寒涼食品
我國中醫認為，血遇寒則凝，因此無論是在平時還是處於經期階段，像一些生冷等食物最好是不要食用，這類食物會導致血行受阻，不通則痛從而引起痛經。特別是一些素食者以及陽虛的人群，對於生冷以及寒涼性的食物更是不應該多吃。
一般常見的屬於寒涼性的食物有各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等食物。
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編輯：wuya
