孕婦飲食一定要以安全、衛生、營養等三點為基礎，這樣才能保證孕婦的健康以及胎兒的正常發育。一個合理的孕婦飲食同樣還能起到緩解孕期不適的癥狀，下面我們就一起來學習一下孕婦飲食的注意事項。
1：注重個人衛生
在都說病從口入，因此孕婦特別要注意個人衛生，特別是在餐前飯後一定要養成洗手的習慣。在洗手的時候溫水、肥皂絕對不能少，這樣才能把手徹底洗乾淨。像手腕手掌、手指、大拇指、手指甲和手指縫等處都不能放過，最後用乾淨水把手上的肥皂沫衝掉。在擦手的時候也要注意，最好是選擇一塊乾淨的毛巾來擦手，而不是隨手撿個抹布來擦手。
平時我們的手上帶有很多的細菌，這些細菌可能是來生間、垃圾桶等地方，而這些細菌則很有可能就會通過你的手而進入你體內，嚴重的話還有可能會導致食物中毒。
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編輯：wuya
