想減肥的你在為忍受痛苦的節食?天天餓得前胸貼後背的，不知道什麼時候是個盡頭?別傻了，就趁着這個周末，選擇自己喜歡的運動開心減肥，讓你快快樂樂瘦下去!
運動是苗條美麗的重要手段，或許有些人覺得運動太累，沒意思，可能是沒發現運動的可愛；或者認為每天投入大量時間運動，對身體要求很高，覺得運動很困難。但研究發現，即使只是少量輕負荷運動也會對你的減重起到很大的作用，只要方法科學，總有你喜歡的運動項目。
1。運動樂趣無窮
運動不僅充滿樂趣(你不喜歡和孩子玩追逐遊戲嗎？你不喜歡大汗淋漓后的暢快嗎？它還可以幫助你豐富生活。
例如，假如一整天都忙於人際交流，運動可以幫助你找到獨處的時間。如果你整天坐在電腦旁，運動可以成為你的一種社交方式，以球會友。如果平時難得見到你的另一半，一起運動是一個約會的好機會。如果你發現某些運動非常適合你，那麼這會使運動更加有趣，如果你對某項運動非常期待，那麼你也有可能會喜歡上這項運動。
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編輯：wuya
