很多媽媽都發現自己的小孩出現了學步晚、厭食、偏食、不易入睡、易感冒、出牙晚或出牙不整齊等情況，這種情況的出現主要是因為小孩缺鈣所導致。營養學研究显示，孩子的保健十分重要、不能忽視。在給孩子進補的時候補鈣是最為重要的，但在給小兒補鈣的時候不能盲目選擇，最好能參考標準進行。
嬰幼兒的生理特點不同與，因此給小兒補鈣的最佳途徑最好是採取食補的方式。特別是一些新生兒，腸胃的功能通常都比較弱，因為小兒的腸胃功能相對較弱，而補鈣產品——碳酸鈣、活性鈣等有較強的鹼性，會刺激小兒的腸胃，引發一系列的不良反應。如果長期給孩子服用鈣製劑的話，在很大程度上還會抑制人體對鋅元素的吸收，造成缺鋅。因此，小兒補鈣應以食補為主，通過膳食均衡補鈣不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更長久。
那麼小兒補鈣吃什麼最好呢?
1.奶類
如果是新生兒的話，可以不特別的添加一些另外的補鈣食物，因為在母乳中所含有的鈣質就足夠小兒去吸收了。但除了母乳以外，同時還可以給小兒喝些牛奶、羊奶等，這些乳品中都含有豐富的鈣質。
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編輯：wuya
