夏天來了，美眉們還為自己的粗腿而煩惱嗎？不敢穿超短裙？不敢露出粗腿嗎？下面讓小編為你們介紹幾個小妙招來快速瘦腿吧。
打造夏日，只需動一動就可以了。介紹幾個小方法給你，趕快行動起來吧!
簡單的瘦腿方法!
●坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸，受不了了就換抬右腳，就這樣左右交換，隨時可開始，隨時可停止的育～
這樣既能瘦肚肚，也能瘦大腿喔～可以在看電視時做，但不要坐在沙发上做，沙發太軟會傷害脊椎，拉張餐桌椅或電腦椅來做比較恰當。
●坐於書桌或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可，不過兩腿要夾緊喔!
雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩!
這個動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。
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編輯：wuya
