兒童在社會上是一個特殊的群體，他們處於體、腦發育期，因此必須要有科學合理的飲食習慣，才能保證他們的成長期間得到充足的營養。國內外專家建議，一日三餐對兒童獲取營養物質來說很重要，因此怎樣合理安排三餐飲食，三餐中改包括哪些食物，這些父母都應該給兒童提供保障。
提高寶寶免疫力的6種營養素
如果把人體比作一部高效率運作的機器，那麼，人體所需要的6大營養素就是組成各大部件的原材料。只有通過它們的共同協作，滲透到人體每個系統和器官，包括防禦系統和免疫器官。在外界不良因素入侵時，如果及時攝入這些原材料，合成抗體或加強代謝，就能提高人體自身的免疫能力，杜絕這些不良因素的入侵，維護機體的健康。營養學者一致認為，全面均衡的營養能幫助提高免疫力。那麼，哪些營養素能幫助孩子提高免疫力呢?
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編輯：wuya
