為什麼有的人可以喝咖啡能夠減肥，有些人卻反而增肥了呢?專家介紹：黑咖啡是可以減肥的，但是其他咖啡中添加了其他的成分，因此會影響減肥效果，尤其是放入過多的奶精、糖話，就會增加咖啡中的熱量，因此反而會導致脂肪的增加。那麼，什麼咖啡減肥效果好呢?下面就一起看看吧。
什麼咖啡減肥效果好
專家介紹：黑咖啡能夠起到降低血糖的作用，但是如果想要減肥效果更加理想的話，一定要注意不要加奶不要加糖，這樣可以控制脂肪及熱量的增加，並且還能將身體內多餘的脂肪消耗掉，然後排出體外，但是如果錯誤服用咖啡的話，也會不利於自己的健康。
喝黑咖啡減肥是因為會對腎臟功能造成刺激，從而是身體內分泌出過多的鈉離子，能夠改善身體水腫的情況，從而起到減肥的效果，其利尿功能是非常理想的，另外還可以減少冠狀動脈粥樣化、降低中風的發生幾率，但是如果存在嚴重心臟病的話，並不適合喝過濃的咖啡。
黑咖啡在製作過程中，還可以產生一些對於抗癌、抗衰老的氧化物，對身體是有一定好處的，但是咖啡是不能在晚上睡覺之前喝的，否則就會引發失眠、心悸等癥狀，並且女性來月經期間也不要喝咖啡，否則可能會引發痛經的癥狀發生。
以上就是對什麼咖啡減肥效果好的簡單介紹，減肥效果最顯著的就是黑咖啡，除了咖啡之外，很多茶的減肥效果也是非常明顯的，另外，喝咖啡不宜空腹喝，以免會對腸胃產生刺激，大家還是應該注意飲食營養的補充的，不要吃辛辣類的食物，以免引發食慾大增的情況發生。
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