喝荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶減肥是一種比較健康的減肥方式，近年來越來越受女性的青睞，那麼，菏恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶怎麼喝減肥快?為此，下面給大家介紹一下荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶的喝法，讓你越喝越瘦。
菏恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶怎麼喝減肥快
一、荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的功效
荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘具有清熱解毒、利尿排毒通便的功效，能有效地預防便秘，並且有助於消化，從而起到了減肥的作用。
二、挑選合適的荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶
荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶有很多種類型，有袋泡型的、有散裝的。應挑選袋泡型的荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶為最佳，散裝的容易傷到脾胃，因此，應盡量選擇袋泡型的荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶。
三、荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶的正確喝法
荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶最好是在飯前1個小時左右飲用，在這段時間喝，能夠明顯提高荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶減肥的功效，並且能產生飽腹感，減少進食量。
把荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶的茶包放進杯子中，再倒進80度以上的開水，浸泡5分鐘左右即可飲用。每天可以沖3包荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶，一包沖一次。切忌倒太多水，以免把荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶沖得太淡，難以發揮荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶減肥的功效。
四、飲用荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶的注意事項
女性切忌在月經期間飲用荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶，容易擾亂月經的規律，造成月經不調。孕婦以及哺乳期婦女也不適宜飲用荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶。體質比較虛弱、比較瘦、氣血不足的人群最好也不要飲用荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶。
胃酸過多、患有腸道疾病的人群也不適宜飲用荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶。空腹、飯前半小時不宜飲用荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘茶，否則，容易引起腸道刺激。
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