吃什麼養胃，胃不好的朋友對於飲食的時入是要有嚴格的要求的。常常是面對一桌子的饕餮美食卻難以下嘴，有苦說不出。胃不好的朋友一定要忌口，不能吃的堅決不吃，而一些養胃食品在平時就要多吃一些。
1,小米：暖胃,安神
小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產後不能完全以小米為主食，應注意搭配以免缺乏其他營養。
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。 它還具有滋陰養血的功能。可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。 中醫認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
2,南瓜：南瓜性溫,味甘.
南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛,汞和放射性元素,起到解毒作用.
保護胃粘膜,幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者.南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化.
消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝,腎功能的恢復,增強肝,腎細胞的再生能力.
3.酸奶養胃：早上喝酸奶對人體有益,酸奶容易消化,還可中和胃酸,保護胃粘膜.牛奶也能養胃,有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀.
4.白開水養胃：白開水並沒有什麼營養成分,只是經過一個晚上,人體消耗了一些水分,可用其來補充,平衡身體的水分.
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編輯：wuya
