很多人到了夏季，沒有了厚厚的冬裝包裹，身體上就會發出讓人作嘔的“榴蓮味”。炎炎夏日，不雅的體味讓人難以忍受，即使擦上香水也無濟於事，反而會讓氣味更複雜。實際上，體味是在代謝過程中產生的，和代謝出的物質有關。而代謝物又是飲食結構的結果，因此體味與飲食成分有着密切關係。
女性體味五重奏
想要保持清新的體味，除做好個人清潔，在飲食上也要格外注意。
偏重肉食者體質會呈酸性，代謝過程中產生的乳酸、尿酸等酸性物質含量相應增加，這些物質隨汗液來到皮膚表面產生異味，特別是高脂肪食品的過量攝入，激發了皮脂腺和大汗腺的活性，使汗液中脂肪酸含量增加，發出帶有臭味的汗液就更加不可避免。海鮮、大蒜、洋蔥、韭菜、芫荽、咖喱等蔬菜中含有揮發性物質，由於汗腺分泌細胞膜對其有很高的通透性，因此，此類食物揮發性的氣味就可以通過汗液排泄出去。
調整食譜，可以吃出體香
多吃屬於鹼性食物的蔬菜水果，能中和肉類產品的酸性，維持體內酸鹼平衡，調整汗腺功能，減少脂肪酸產品，從而改善體味。
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編輯：wuya
