懷孕期間的女人是最需要營養的，不光為了自己，更要為了腹中的小寶寶，但是，補充營養是萬萬不可盲目行之的。喝奶粉本來就會上火的.沒有說喝什麼奶粉不會上火的.平時你也可以多喝水多吃水果也可以去火的.
准媽媽一般都會非常注重營養，牛奶當然是不可或缺的，除了可以補充鈣質，還可以保證胎兒在宮內健康成長。不過，相比鮮奶和普通奶粉而言，建議孕婦還是選擇專為孕婦量身訂製的配方奶粉比較好。其中除添加了准媽媽母體本身消耗所必需的營養物質外，還添加了胎兒在宮內健康成長發育所必需的一些營養成分。孕婦奶粉含有更多的營養素和礦物質，有些奶粉里還富含胎兒腦部發育所必需的優質蛋白質，或是DHA，能促進胎寶寶的大腦發育，使其出生后更加聰明。
孕婦奶粉在國外已有相當長的歷史，進入國內也有將近十年的時間。面對各種品牌、各具特色的孕婦奶粉，消費者往往無所適從。那麼，孕婦究竟該如何選擇自己需要的奶粉呢？
首先孕婦要了解自己的營養狀況。準備懷孕前，先去做一個全面的檢查，以了解自身的營養狀況，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質，並請醫生提出營養建議。
其次需要了解各種品牌的特點。多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。但各種品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脫脂奶粉；有的不含乳糖，很少有胃腸道反應；有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的恭弘=叶 恭弘酸；有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA，這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。
然後還得看孕婦自身的孕期反應，照顧到自己的口味。特別是在妊娠反應較重的孕早期，孕婦對口味非常敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以選購哪種品牌完全取決於孕婦。
最後是奶粉的每天用量。孕早期每天保證2—3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據孕婦的情況自行調節。到了懷孕中、晚期，在保持孕前飯量的基礎上，每天外加兩杯奶，孕婦既不會體重過重，也能保證胎兒既營養充足又不會過大。
