時間過的好快啊！馬上聖誕節就要到了，又到了大家聚會玩樂的時刻，但是讓很多女士很無語的事，是該怎麼減肥呢？那麼胖該怎麼減肥呢？今天小編為廣大的女士準備了喝白粥減肥法，每天喝點白粥就可以輕鬆了。三天就能夠減肥的，想要快速減肥的朋友們不妨試試哦！
第一天
早餐：白粥加上一個饅頭
午餐：白粥加上一隻白煮蛋
晚餐：白粥加上一碟炒菜就可以了
第二天
早餐：白粥和一個芝麻包
午餐：白粥和一隻白煮蛋
晚餐：白粥和一碟炒菜
第三天
早餐：白粥加上五塊克力架餅
午餐：白粥和一個提子麥包
晚餐：白粥加上一碟炒菜
來看看需要注意什麼吧！
1、一日三餐白粥可以隨便吃，其它配菜一律是不能吃的
2、若怕白粥太寒涼的話，也是可以加幾片姜一同來吃的
3、為了能夠增加食味，其實可以加入1/3糙米煲粥
4、可能會出現胃氣和胃酸過多的反應，如過情況嚴重一定要停止才好，把三天縮短為两天或一天的清腸胃療程，這都是需要特別注意的。
短期內這樣吃是可以的，但是請勿長期使用這個方法，其實可以隔一段時間在用，也是可以的，最後祝你減肥成功！
編輯：wuya
