時間過得好快啊!一晃就到了冬天了，天氣也是漸漸的冷了，減肥越來越成了一個很大的難題，為什麼這樣說呢?因為冬季天氣比較冷，人們都是喜歡吃溫補的食物，又不想運動，這就難減了吧!其實冬天減肥最適合的還是喝茶減肥。但是冬季減肥應該喝什麼茶呢?小編推薦幾款，讓你的冬季在溫暖中輕鬆吧!
1、牛奶紅茶
材料：紅茶5克，牛奶100克，食鹽2克。
：首先將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。將紅茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘過濾掉以後，另以一隻鍋煮牛奶。最後將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌均勻就可以飲用了。很簡單吧?
功效：每天早上喝一次的話，可以很有效地補充你的氣血，能夠達到強身健體，而牛奶則是屬於優質蛋白食物，能夠很好的提高飽腹感，其實就是減肥早餐的最佳選擇啊!
2、黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶5克。
：首先要把黃芪放入鍋中，加入適量的清水煮約15分鐘。然後等放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，就可以飲用了。
特色及功效：黃芪味甘而且性平，有着補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰的功效，主治脾胃虛弱的情況，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。能夠非常有效的補氣健胃，可以很好的改善身體虛弱的癥狀。對中樞神經、心血管都是很有利的，具有非常好的降壓作用，還可以很好的利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
3、甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
：首先將甘蔗削掉皮，切成碎片，和紅茶一同來煮。
功效：能夠清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽的情況，過食肥膩食品等，其實這是最理想的保健茶飲啊！
只要你能夠按照以上來做的話，保准讓你在冬季輕鬆擁有動人身材。
編輯：wuya
