怎樣減肥不傷身體呢?吃西瓜，用西瓜減肥效果比較好。
西瓜紅茶
材料：紅茶5克，西瓜適量
做法：將紅茶放入茶杯中，用熱水沖泡，然後加入切好的西瓜丁即可。
功效：清熱解暑，加速腹部脂肪的分解。
瓜皮蛋湯
材料：西瓜皮200克，雞蛋1隻，西紅柿1隻，鹽、味精、香油適量。
做法：西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤，切細條。西紅柿切片。雞蛋打散。湯鍋加水，放入瓜條煮開，然後再依次下入西紅柿片，淋入蛋液，加入鹽、味精、香油調味即可。淋入蛋液前，可在湯中加少量澱粉液，這樣可使蛋液不散。
功效：這款湯不僅味佳色艷，而且能消暑利尿，幫你消除全身水腫，快快瘦下來。 涼拌翠衣 材料：西瓜皮、黃瓜、胡蘿蔔、白酒、白醋、糖、鹽。
做法：將西瓜外層硬皮和瓤去掉，與黃瓜、胡蘿蔔一起都切成1寸長短的條狀。入開水中焯一下，在涼開水中冷卻，撈出放入盤中，倒少許白酒，加白醋、白糖、鹽，拌好即可。
功效：這款菜低卡有清爽，能夠促進腸胃的蠕動，讓突出的小肚子變得平平哦。
編輯：wuya
