產後吃什麼減肥效果好?生了孩子的女人，體型很容易發胖走形。產後減肥成為當下的熱門話題!大家都知道，肥胖與飲食有關，所以，減肥自然也要從飲食開始，線面給大家介紹一下產後減肥效果好的食物。
冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。
葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽的天然物質，每天可以喝一杯葡萄酒即美容又減肥。
大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，而且還有排毒功效。
韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。
洋蔥：洋蔥含前列腺素a，這種成分有舒張血管、降動脈硬化。
香菇：能明顯降低血清膽、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。
蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和消瘦。
希望以上幾種產後減肥效果好的食物，對各位新媽媽減肥有幫助!
編輯：wuya
