因為減肥最重要的就是要健康，所以想要健康減肥，選擇食物是非常重要的。其中西紅柿是大家都非常熟悉的減肥食物，不僅物美價廉，而且營養價值高，因此是廣大減肥mm的最佳選擇。那麼，西紅柿減肥食譜?接下來我們就來看看小編的詳細介紹。
大家都知道西紅柿含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，但是可以吸附腸道內的脂肪一起排出體外。另外西紅柿中的茄紅素還能降低人體吸收的熱量，減少脂肪的堆積。而且同時吃西紅柿減肥還能補充多種維生素，讓身體保持營養均衡。
一：牛奶番茄汁
做法：將西紅柿洗乾淨，放入沸水中烫一下，去皮切塊，倒入榨汁機里，加入牛奶、蜂蜜攪拌均勻，過濾后飲用即可。
二：西紅柿蘋果汁
做法：西紅柿去皮切成小塊。蘋果去皮去核切成小塊。芹菜切成小段。將所有材料放入榨汁機里，榨成果汁，倒出后加入檸檬汁即可飲用。
功效：加入檸檬汁可以加強美白和減肥的功效。同時芹菜的纖維素也非常豐富，對於促進腸胃蠕動更有效。
三：西紅柿芒果汁
做法：將芒果洗乾淨，去皮去核，切成小塊。西紅柿洗乾淨切成小塊。將芒果、聖女果、冰糖一起放入榨汁機里榨成汁即可。
貼士：由於芒果已經比較甜，因此不需要放太多糖，否則會影響減肥效果。另外對熱帶水果過敏的要慎用。
四：西紅柿蜂蜜汁
做法：西紅柿去蒂切成小塊。將西紅柿放入果汁機里打成果汁，再倒入杯里，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：蜂蜜可以幫助腸胃蠕動，清除腸道的雜質和廢物，加強減肥功效。
溫馨貼士：以上內容就是小編為大家做出的西紅柿減肥食譜詳細介紹，希望能幫助到大家。現在減肥是最合適的時機，所以想要減肥的mm們掌握好時機，就趕緊行動起來吧!
編輯：wuya
