長痘和飲食是有多大的關係呢，一起看下!
高糖量或純粹的碳水化合物飲食結構更容易導致粉刺爆發。這個範圍的食物包括、加工食品如薯片、餅乾、曲奇，澱粉含量較高的食物如白麵包、意大利面和土豆，甜飲如蘇打水。
這也就是會些食物會大幅抬高你血液中的血糖含量，也就是會而體內會隨之分泌更多的胰島素應對，這個過程將導致皮膚油脂分泌增加並使毛囊堵塞。也就是會繼而滋生的細菌會在皮膚上大肆搞破壞，痘痘橫生。
少吃一些的就是披薩、漢堡、薯條薯片一類的油膩食物，那麼你的皮膚就不會產生更多導致長痘的油脂。也就是會有些痘類肌膚的人在油水飛濺的工作環境中上班，如快餐行業里的翻漢堡、炸薯條這樣的工作，也就是會也容易導致痘痘滋生。
也就是會空氣中的油分會黏着在你的皮膚表面，那麼像給皮膚穿了件外套，也就是會也就是會導致毛孔阻塞。倒不必着急辭掉你的工作，但是要注意下班后儘快用溫和且不含乙醇成分的洗面奶清洗。
編輯：wuya
