春节，亲朋友好相聚，总是少不了美食美酒相伴，但是喝酒伤身啊，这几年很多人开始喝起了红酒，说是喝红酒更有益健康，甚至可以预防心脏病、老年痴呆、帕金森等病，这么有益健康的美酒即使是多喝点也没事，事实真是这样吗？
红酒如何养人的？
要说喝红酒好吗？是相对来说的，相对于白酒，喝红酒或许是更有益健康，因为红酒中含有更为丰富的葡萄糖、氨基酸、维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，这些都是人体维持生命活动、强身健体不可缺少的营养成分。
另外，很多研究都说红酒中的白藜芦醇有利于降低心脑血管的发病率，且是有临床研究依据的，真实这样吗？真实这样！美国对此真有研究，但人家说的是白藜芦醇想达到预防疾病的量需要是：4.0mg/天，而市面上的红酒白藜芦醇的含量为1.5-3.0mg/L，也就是说想要通过喝红酒达到推荐量的话，一天要至少要喝1.3L的红酒（差不多至少2瓶）！这就尴尬了，即使是通过红酒得到足量的白藜芦醇，预防了心脑血管疾病，但是肝一定会受不了啊！
红酒也是酒，小酌才怡情
既然是酒就少不了酒精的成分，酒精对身体的影响并不会因为你的外包装而减少。专家指出，不管是白酒还是红酒，都不能过量饮用，这样才能达到享受与健康共存。健康饮酒的话，每周酒精的进食量男性为不多于140克，女性为70克以下，如果说换算成50度的白酒的话，也就是每周不能超过3~4两，当然红酒的酒精浓度更低，但也要控制，每天控制在一二两。
因此，说红酒更养人也是商家的一种宣传，当然了，在特定场合，比如说应酬，要有酒助兴，适当的喝点红酒，对身体的伤害不至于白酒那么大，毕竟酒精含量低。
贴士：红酒更适合女人
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。另外，葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。
