正山小種紅茶含有豐富的微量元素鉀，衝泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因此，常喝正山小種紅茶對骨骼強健也有益處。國外有資料報道，經常飲正山小種紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果。
一項美國最新研究顯示，每天喝一杯正山小種紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比後者低40%以上。這是因為正山小種紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於抗氧化劑，能防止中風和心臟病。
此外，正山小種紅茶的保質期限在2-3年左右，根據個人的貯存方式不同，只要茶葉沒有產生色澤或口感的變化，都是可以繼續飲用的。真實的正山小種時間越長越香醇。衝泡正山小種一般采用內置濾網的雙層泡杯，第一衝為醒茶，用開水衝泡，即衝即倒；第二衝用90攝氏度左右開水衝泡，浸泡時間約為30秒至1分鐘。
總之，正山小種紅茶對心臟健康具有積極的影響，有助於預防中風和心臟病。除了飲用正山小種紅茶外，還需要改變不良生活習慣，保持健康的生活方式。
