早春去火的飲食療法

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  早春正是咋暖還寒的時候,這個時候恰恰是最容易上火的,因為剛過完春節,很多人積了一身體的火,要去火才才能夠讓身體健康,不同部位去火的方法也是不同的,讓我們一起來看看怎麼給自己降火吧。

早春去火的飲食療法

  一、 肝火

  古人云:“暴怒傷肝,五志化火”,有些人心胸狹窄,沉鬱,遇事心煩易怒,從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等葯調治,可獲良效。

  二、胃火

  由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味,形成“食積”,生熱化“火”,以致胃火熾盛。癥狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹恭弘=叶 恭弘等藥物瀉胃清火。

  三、肺火

  一因氣候驟然變化,身體不能適應而生火:二因於勞倦過度,消耗了超量的體內陰液,引發肺火亢奮,這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰,甚至痰中帶血。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。

  “清火”對策:

  嗓音干啞:飲淡鹽水、橘皮糖茶。

  咽喉腫痛:嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;醋加等量的水漱口可減輕疼痛;用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續3~4次。

  有口氣:藿香15克洗凈,加水煎5分鐘,棄渣取汁,再將粳米50克煮后加入藿香汁食用;將藿香換成薄荷煮粥,也可以防治口氣。

  咳痰:桑樹皮10克,甘草、竹恭弘=叶 恭弘各5克,洗凈入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰;生薑1塊切碎,雞蛋1個,香油少許,像煎荷包蛋一樣,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。

  口乾舌燥:百合、杏仁和粳米同煮,到粥煮好時,加入梨丁、枇杷丁,再拌入少許蜂蜜即可服用。

  臉上長痘:將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁飲用,每日1次;或者用紅蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁,都有清熱、解毒、祛火的作用。

  身體出現上火的話,臉上會長痘痘、便秘、口臭等癥狀,所以一定要注意去火,避免患上說到這些的癥狀。

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編輯:wuya