《千金藥方》載：“桃花三株，空腹飲用，細腰身”。《名醫別錄》載：“桃化味苦、平、主除水氣、利大小便，下三蟲”。桃花性味甘，平無毒，可消食順氣，痰飲，積滯，小便不利，經閉。本方單味減肥美容護膚，是極好的美容品。
桃花排毒消脂
材料：桃花干品5g、牛奶200ml、雞蛋1個、蜂蜜適量
步驟：
1.桃花洗凈平鋪碗底。
2.雞蛋加蜂蜜打散。
3.牛奶和蛋液的比例大概是1：4牛奶稍微加溫，加入蛋液
4.把牛奶加蛋液倒入裝木瓜的碗里。
5.放入鍋內，開蒸，水開后蒸10分鐘。
原理：據《千金藥方》記載：“拂花三株，空腹飲用，細腰身。”桃花中含有多種維生素和微量元素，能夠疏通經絡，改善微循環，幫助毒素的排出，減少腹部的便秘情況，從而瘦腰腹混合了牛奶之後更能改善腸道環境，軟化糞便，帶走體內多餘的垃圾毒素，使新陳代謝加快，有利於減肥。
懶人桃花豆替代法：每日餐前半小時食用3粒桃花豆，同樣能夠幫助增加腸道蠕動，有效緩解產定稿對脂肪的吸收，達到目的!
桃花白皙美顏
材料：桃紅3g，脫脂牛奶250ml，蘆薈10g
將材料洗乾淨后一直打汁成糊狀，隔水蒸30分鐘即可。
食用方法：代替晚餐食用。
原理：桃花含有酚、香、豆精、三恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘豆甙等營養物質。這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，蘆薈可以促進皮膚營養和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質素加泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積。牛奶能為皮膚提供封閉性油脂形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
懶人桃花豆替代法：桃花豆+蘆薈牛奶
每晚食用，能夠有效改善肌膚狀況，減少黑色素的沉澱，讓肌膚恢復透白光彩。
香氣桃花馥郁芬芳
材料：干桃花10g、甘草iog、牛奶250ml
將干桃花和甘草碾成末備用，然後放入加熱后的牛奶中。
食用方法：睡前2小時飲用
桃花中含有多種維生素和微量元素，如含有豐富鐵元素，這些物質能疏通經絡，擴張末梢毛血管，改善血液循環，有效抑制體味生成。桃花豐富的鐵元素和甘草豐富的鎂元素能夠改善體味，久食還能讓身體散發出清新的香味。
懶人桃花豆替代法：桃花豆+熱牛奶
睡前和起床后食用，幫助減少汗腺的過分發達有效臧少體昧，令身體散發出自然的體香。
溫馨提示:桃花搭配很多食物，都能起到養生排毒的功效，女性朋友不妨自己在家試着做一下，肯定有神奇的功效。
