首先，小種紅茶不宜空腹飲用。空腹喝茶容易稀釋胃液，影響正常的消化功能，加上水吸收率變高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等癥狀。因此，在早上起床後或者餐後一小時內不宜飲用小種紅茶。
其次，小種紅茶不宜在睡前飲用。睡前2小時內最好不要飲紅茶，因為紅茶中的***會刺激中樞神經，使人興奮，加重心臟負擔，不利於睡眠。對於失眠、神經衰弱、***過敏的人來說，更應該避免在晚上飲用小種紅茶。
第三，小種紅茶不宜與藥物同服。藥物的種類繁多，性質各異，能否用紅茶水服藥，不能一概而論。例如，某些藥物可能會與紅茶中的成分發生化學反應，降低藥效或者產生副作用。因此，在服用藥物時，最好用溫水送服，避免與小種紅茶同服。
此外，小種紅茶不宜過量飲用。雖然小種紅茶具有一定的保健作用，但是過量飲用可能對身體產生負面影響。例如，過量飲用小種紅茶可能導致胃酸分泌量加大，影響胃部健康；同時，紅茶中的***也可能導致心跳加速、血壓升高等癥狀。
最後，需要註意的是，小種紅茶不宜涼飲。涼茶容易影響暖胃效果，而且放置時間過長的茶湯營養成分會大大降低。因此，在飲用小種紅茶時，最好選擇適量的茶葉，用適宜的水溫衝泡，並在短時間內飲用完畢。
總之，小種紅茶雖然美味可口，但是在飲用時也需要遵循一定的禁忌。為了保持身體健康，在飲用小種紅茶時應註意以上幾點，以免對身體造成不必要的影響。
