對於減肥的朋友來說，飲食減肥是最好的減肥方法，因為運動減肥不能堅持，藥物減肥有副作用，今天小編帶來一種新的減肥方法，血型減肥法，再加上水果，想不痩都難。
水果：
1、蘋果
蘋果含有豐富的果膠，能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收，含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫，此外含有的熱量也不高，這樣對於減肥是非常有利的。
2、葡萄柚
葡萄柚含有的酸性物質有助於增加消化液，促進消化功能以及吸收營養，它含有的糖分比較少，而且含有的維他命c有助於人體消除疲勞以及美化肌膚。
3、番茄
番茄含有大量的維生素c和膳食纖維，能夠增強人的飽腹感以及促進人體的新陳代謝，而且番茄含有的熱量也比較低，可以作為減肥零食食用，既飽腹又減肥。
4、菠蘿
菠蘿含有大量的蛋白分解酵素，有助於蛋白質的消化，有助於減肥。但是需要注意的是菠蘿不宜多吃，最好在飯後食用，以免過強的酸性傷害胃壁。
5、香蕉
香蕉是以糖質為主要成分的水果，吃了之後有助於消化，很容易讓人產生飽腹感，更重要的是含有的熱量也不高，這樣就有助於人體控制食慾減肥。
6、奇異果
奇異果含有的維他命c是非常多得，對於消除疲勞以及美白肌膚是非常有效的。而且奇異果含有大量的蛋白分解酵素，有助於防止便秘以及減肥。
7、檸檬
檸檬含有大量的檸檬酸，能夠促進人體熱量的代謝，而且它含有的其他物質能夠促進腸道的蠕動，有助於人體減肥。
血型：
a型血+素食
a型血人的特點就是當你攝取了過多的肉類食物后，脂肪就會迅速的儲存於體內，所以你就需要多吃素食，讓蔬菜之類的幫助你消化和排泄出這些肉類，還有在飲食上盡量選擇吃一些低熱量、低脂肪的食物，多吃點素食，對於你而言，攝取植物蛋白比從肉食中攝取蛋白更有益於增強體質。
b型血+雜食
與a型血相比較，b型血的人就很好對付了，因為他們的特點是具有極強的適應性，對於減肥可以說是一件不需要的事情，擁有較強的免疫系統，體內平衡也很容易取得，似乎對於吃他們完全不受限制，有着得天獨厚的好體質，但是也不代表你可以肆無忌憚的胡亂吃，也要注重攝取足夠的營養成分，保證飲食多樣化。
ab型血+兩者兼顧
擁有ab型血的人，可以說是新血型的擁有者哦，他們結合了a型血與b型血的特色，具有喜歡食肉和胃酸量少的特點，雖然喜歡吃肉，但由於胃酸不足而難以徹底消化，未被消化的部分變成脂肪存於體內，並導致腸內積存毒素。所以必須控制食肉量，用少量的肉與青菜、豆腐同食，促進腸胃蠕動，以利於排毒。
o型血+肉食
o型血是極為珍貴的血緣，擁着這樣血型的人必須從高蛋白食物中獲取能量，才能生得強壯有力。他們需要控制體重的秘訣是要注意控制食量和少攝入脂肪，尤其注意少吃那些影響甲狀腺荷爾蒙分泌的食物，多吃那些能加強人體新陳代謝的食物，才能收到良好的減肥效果。
溫馨提示：在飲食減肥的同時最好配上運動，減肥效果很不錯。
