善用民間秘方巧補血

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善用民間秘方巧補血

導語:若血虛,不能營養人體,則面色無華、視力削弱、模糊、眼球乾澀、樞紐流動不靈、四肢麻木、皮膚乾燥、發癢、神誌異常、頭痛眩暈、驚悸、失眠

若血虛,不能營養人體,則面色無華、視力削弱、模糊、眼球乾澀、樞紐流動不靈、四肢麻木、皮膚乾燥、發癢、神誌異常、頭痛眩暈、驚悸、失眠多夢等,因此,必須重視補血。

補血法適用於血虛之人。不是血虛,不能用這種方式。所謂血虛,即血少不夠用,常反映為全身性的血液虧損,或血液對人體某一部位的營養或滋潤作用削弱。臨床以面無人色無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡、脈細無力、婦女月經量少、衍期甚至經閉等為主要癥狀。

[方一]

牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗清潔,放入鍋中,加清水,煮至半熟時,再加牛乳,煮至粥成,調以白糖進食。

本方有大補陰血功效。適用於虛弱勞損,形體羸瘦。

本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等,原方用於“大補陰血”,“老人甚宜”,為滋補虛損常用方。若日久失於調攝,或久病失於調治,臟腑虧損,陰血虧虛,則見虛損,法宜大補陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主,大能補陰血,益虛損;以粳米為輔佐,補牌以助牛乳之力,適用而成大補陰血之方。本晶滋補之力較強,尤宜於虛損重症。

本品滋潤補益,對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。

[方二]

鮮烏賊魚肉250克,桃仁15,克,黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗清潔,切條備用。桃仁洗凈,去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中,加桃仁、清水,旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖,再用小火煮至熟爛即成。

本方有養血調經功效。適用於血虛經閉。

本方出自《陸川本草》,原方用於“婦人經閉”,為治療血虛經閉的代表方,血虛沖任失養,血海空虛,則見經閉。方中以烏賊魚肉為主,血肉有情之品,大能養血調經;以桃仁為輔佐,活血調經。兩者適用,一養血以調經,一活血以調經,而以養血為主,故適用於血虛兼有血滯之經閉及血虛經閉。

《唐瑤履歷方》以本方去烏賊魚,加蓮藕煮食,則活血調經之力增強,原方用於“產後血閉”。

本方孕婦忌食。

[方三]

鮮桑椹1000克,糯米500克。鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣),再將葯汁,與糯米配合燒煮,做成糯米乾飯,待冷,加酒麴適量,拌勻,發酵成為酒釀。

逐日隨量佐餐食用。適用於肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰癧、樞紐晦氣等症。桑椹滋陰補血力強,輔以糯米補中益氣,提高療效。

[方四]

羊乳250克,羊脂60克。羊乳、羊脂放人鍋中,煮作羹食。

本方有補虛勞,益精血功效。適用於虛勞羸瘦。

本方出自《食療本草》,原方用於“補腎虛,亦主中風”,為補虛勞,益精血方。久病體虛,臟腑消耗,精血虧虛,則見虛勞羸瘦,法宜補虛勞,益精血。方中以羊乳為主,補虛勞,益精血;以羊脂為輔佐,補虛潤燥以助羊乳滋補,適用而成補虛勞,益精血之方。本晶補虛滋潤之力較強,對於虛勞羸瘦,肌膚枯憔者尤為相宜。

本晶溫潤補虛,對於外感未清及痰火內盛者不宜食用。

[方五]

豬裡脊、粳米各50克,花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將裡脊肉洗凈,剁成肉末,入食鹽、花椒、茴香、香油調拌,待用;粳米煮粥,粥將成時放入上述質料,再煮至肉熟米爛;逐日2次。

豬裡脊即豬脊背上的瘦肉,結締組織較少,質地細嫩柔軟,無腥臊異味,入饌效佳。含卵白質20%左右,並富含B族維生素和鐵等,脂肪約為8%。

據中醫古書紀錄,豬肉味甘咸性平,具有滋陰、潤燥的功效。《本草備要》謂:“豬肉其味雋永,食之潤腸胃,生津液,豐肌體,澤皮膚。”《隨息居飲食譜》稱:“補腎液,充胃汁,滋肝腎,潤肌膚。”

配方中豬裡脊滋陰血,潤肌膚;粳米健脾益氣;花椒、茴香既可調味,又可溫中補虛。全方滋養陰血,補中益氣,常服可收肌膚滑潤光澤之效。

痰濕內蘊者不宜服用。

[方六]

鮮牡蠣250克。將其洗凈,用黃酒、食鹽、蔥姜腌泡半小時后,取出,人火上烤熟,即可。佐餐食用。

牡蠣的保健作用古已載之。我國明代《本草綱目》一書就紀錄:牡蠣“氣息甘溫無毒。煮食,治虛損,調中……炙食甚美,令人細肌膚,美顏色。”日本古書也紀錄牡蠣“甘溫,無毒,去脾胃內熱,消汗,止渴,解酒,補陰養血,久食皮膚嬌嫩。”牡蠣的美容作用源於它所含的卵白質、糖類、不飽和脂肪酸、維生素和微量元素鋅、銅、碘、硒等營養物質,它們既能滋補強壯身體,又對皮膚起保健作用。

只管牡蠣營養厚實,但遠離海邊的人們是很難吃到牡蠣的。為了使更多的人受益,中國和日本科學家團結研製成“牡蠣精”。“牡蠣精”是通過先進的工藝處置,提取牡蠣中的有用身分製成的,它保留了牡蠣的營養,並使其更容易被人體吸收。

[方七]

豬皮500克,黃酒、大蒜、生薑、醬油、食鹽皆適量。豬皮去毛,洗凈,切生長條,放人鍋內,加適量清水、蔥、姜、黃酒,以小火煨燉肉皮將熟時加食鹽、醬油、待肉皮熟爛,汁液粘稠時即可停火,倒人碗內,冷藏備用。佐餐用。

豬皮味甘性寒,養陰清熱,傳統用於排除少陰腎經邪熱所致的音啞症。近年來多用於潤膚美容。

豬皮的膠原組織經由磨鍊,水解成明膠,它是和組成人體皮膚的膠原結構相似的一種動物卵白,其分子量較低,易被人體吸收,這種膠質卵白有增添皮膚彈性,延緩皮膚朽邁的作用。豬皮需要耐久延續使用,才氣發生較好的潤膚作用。

有關單元從豬皮中提取出水解卵白,研製成系列護膚晶。皮膚試驗註釋,它們無任何刺激性和副作用,易被皮膚吸收,滋潤皮膚,有顯著的止癢作用;能修補和促進傷口癒合,減退色斑,使皮膚變得滑膩、雪白、細膩而富有彈性,可使皺紋變淺。

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