天天兩杯果汁可緩解運動后肌肉不適
導語：在跑步後會不會以為沒有早年那樣輕鬆了？美國波特蘭州立大學的研究職員建議這時可以最先喝些果汁。 天天兩次，每次喝一杯酸櫻桃汁，堅持一
在跑步後會不會以為沒有早年那樣輕鬆了？美國波特蘭州立大學的研究職員建議這時可以最先喝些果汁。
天天兩次，每次喝一杯酸櫻桃汁，堅持一周后就會發現自己在運動后肌肉酸疼的癥狀較以前會有所減輕，其他果汁也有相似功效。科學家以為，水果中的自然抗發炎因素會緩解運動后的肌肉不適。跑步之後，最先喝果汁吧！
天天兩杯果汁可緩解運動後肌肉不適
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