頭髮枯黃有緣故原由 飲食療法輔助您
頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功效低下；高度營養不良；重度缺鐵性血虛和大病初愈等，導致機體內玄色素削減，使黝黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致的黃髮接納的飲食療法。
（1）營養不良性黃髮：主要是高度營養不良引起的，應注重調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物卵白和植物卵白外，還含有組成頭髮主要因素的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護髮的最佳食物。
（2）酸性體質黃髮：與血液中酸性毒素增多，也與太過勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
（3）缺銅性黃髮：在頭髮天生玄色素歷程中缺乏一種主要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。含銅元素厚實的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
（4）輻射性黃髮：耐久受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等事情而泛起頭髮發黃，應注重彌補富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等；多吃能抗輻射的食物，如紫菜、高卵白食物以及多飲綠茶。
（5）功效性黃髮：主要緣故原由是精神創傷、勞累、季節性內排泄失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內玄色素原和玄色素細胞天生障礙。此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有用因素能複製玄色素細胞，有再生玄色素的功效；黑芝麻能生化玄色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除玄色素天生障礙，使頭髮祛黃健美。
（6）病原性黃髮：因患有某些疾病，如缺鐵性血虛和大病初愈時，都能使頭髮由黑變黃。此種情形應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有玄色素天生物，有促生玄色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將玄色素原轉變為玄色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。
