敷熱毛巾可以去除身體小偏差
敷熱毛巾可以去除身體小偏差
敷熱毛巾的小知識
熱敷時，應選擇清潔的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾后敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最幸虧患處蓋一層清潔的布或棉墊。一樣平常每5分鐘替換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘，天天敷3-4次。
哪些身體小偏差可以敷熱毛巾
眼疲勞：
用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部門緩解乾眼症的癥狀，尚有明目健腦的功效。
緩解慢性腰椎疼痛：
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應實時到醫院就診。
治療痛經或寒性腹痛：
女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
頭暈：
將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部門患者的頭暈癥狀，還可提高反映力和頭腦能力。
預防耳聾：
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功效性耳聾。
防治頸椎病：
早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼后泛起稍微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
治落枕：
稍微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部流動。頭部逐步向前彎，輕輕向前後左右側轉動。
緩解臀部疼痛：
臀部肌肉僵硬伴有稍微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
去注射造成的硬結：
輕輕敷在注射後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。
當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時，就不相宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時后再舉行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
削減皺紋：
紫外線照射會造成骨膠原流失，是發生皺紋的主要緣故原由。日本研究職員發現，泡澡或熱敷可以增添珍愛細胞的卵白質，預防因紫外線照射導致的皺紋。
跌打損傷：
運動損傷應激期不能舉行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
