六招小偏方輕鬆助你排毒養顏 還你魅力肌膚
環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身排毒養顏和身體康健，專家指出，只有實時清掃體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才氣保持身體的健美和肌膚的優美。
六招小偏方輕鬆助你排毒養顏 還你魅力肌膚
六招小偏方輕鬆助你排毒養顏
一、排毒減肥
1、揉搓腹部
天天早晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚臍為中央，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次舉行揉搓。
2、早晚服蜂蜜
天天早飯後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子（50一100克）用200毫升溫開水調服。
二、蜂蜜排毒
蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。蜂蜜中的主要身分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收行使。常吃蜂蜜能到達排擠毒素、美容養顏的效果。
三、土豆蘋果排毒
土豆和蘋果都含有厚實的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且自己熱量並不高，是極好的減肥食譜。
質料：土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許。
製作：將土豆及蘋果洗凈切塊（蘋果須去帝及籽），用榨汁機榨汁后加入蜂攪拌平均飲用。
服法：當早餐或者晚餐飲用。
四、檸檬排毒
檸檬中富含維生c和種種酸性物質，經由合理的調配，照樣十分有用的減肥物質，稀奇適適用於清腸減肥，減肥方式如下。
1、逐日至少喝下三公升的檸檬水，不需稀奇節食或禁絕零食，但必須時時彌補檸檬水。
2、必須搭配逐日15分鐘運動，不必延續舉行，渙散時間亦可有助於排汗，目的是為了清掃體內有害物質。
3、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感受。
五、紅豆杞棗排毒
紅豆能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。
質料：紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升。
做法：紅豆、糙米洗凈，泡水各4小時、2小時；將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘，再將所有質料放入鍋中以大火燒開後轉中小火煮30分鐘即可。
服法：早餐或者晚餐時食用，配合清淡飲食。
六、紅豆冬瓜排毒偏方
紅豆富含維他命b1、b2、卵白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。冬瓜自己也是很好的利尿食物。
質料：冬瓜400g紅豆200g。
調料：鹽。
做法
1、冬瓜洗凈去皮，切塊;紅豆洗凈，浸泡6個小時後備用。
2、鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。
3、將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。
服法：晚餐時食用，配合清淡飲食。
通過上文的先容，我信託人人對於排毒養顏都有了一定的領會，知道了這六大排毒養顏偏方所用的食材在生涯中是十分常見的，十分平安的，人人不妨在專業人士的指導在生涯中試一試。
