你還在羡慕被人那完美身材嗎?還在為穿不了漂亮衣服而煩惱嗎?還在為減肥方法而憂愁嗎?不用擔心，今天小編給大家帶來了六種吃法，讓你坐着也能瘦!
1：吃素
相 信大家聽到這個心都涼了吧，吃素的好處其實很多，可以降低血液膽，血脂和尿酸，減輕腸胃負擔，減少毒素的蓄積。植物，尤其是蔬菜含的是維生素，纖維素 和水分，所含的碳水化合物，脂肪是很少或者沒有的，和尚吃素連心境都變的好呢，這是有科學根據的，不過不是人人都適合吃素，體力工作者，運動員和孩子都不 適合!適合吃素的人是居家太太，老年人和“三高”的胖子們。
2：享受食物的香味
研究显示，濃郁的香氣能夠降低食物的攝取量。食物攝取量的減少，代表着只要少量的食物就可以獲得滿足，所以在吃東西前可以先聞聞它的氣味。
3：吃黑巧克力
由科學家對1,000人進行的調查結果显示，常吃巧克力的人比偶爾吃巧克力的人纖瘦。為了減肥，養成每天吃個黑巧克力的習慣也是不錯的!
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編輯：wuya
