皮膚過敏怎麼吃才好？防止皮膚過敏的食療偏方
飲食對於防治皮膚過敏而言相當主要，飲食上應以高熱量為主，除多食豆類製品外，還可食用黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增添人體耐寒才氣的作用。
皮膚過敏怎麼吃才好？防止皮膚過敏的食療偏方
怎麼吃可防治皮膚過敏？
富含維生素的食物：
食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的功效；富含維生素A的胡蘿蔔等黃綠色蔬菜，因維生素A具有珍愛和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功效；還應攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，維生素E具有增強抗病能力的作用。
提高免疫的食物：
多食用提高人體免疫力的自然食物如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無限極增健口服液或靈芝皇，提高機體的抗病能力，預防春季多發病。
食補：
春天養生進補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合於正凡人和虛弱的人，如蕎麥、米仁等穀物；豆乳、綠豆等豆類；芝麻、核桃、蘋果等。耐久食用，一樣平常無不良影響，陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合等，對陰虛內熱者較適合。
防治皮膚過敏的食療偏方：
意米綠豆百合粥：
薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。清熱解毒，消渴利尿。適用於濕疹，風疹，粉刺。
綠豆海帶粥：
綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。清熱解毒，助脾補血。適用於亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。
辛夷花煲雞蛋：
分量：一人分量質料：辛夷花15克，雞蛋一隻，兩碗水（約500ml）步驟：放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。然後撈起雞蛋，放入凍水內浸一浸取出，以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內，再滾至一碗水即可，把雞蛋和湯都吃光喝凈。
辛夷花蒼耳子燉豬肺：
分量：2到3人分量質料：辛夷花15克，蒼耳子12克，豬肺400到500克，4到5碗水（約1000ml到1250ml左右）步驟：將水喉瞄準豬肺的喉管灌滿水，用力頻頻揉搓，至白沫雜質被搓出。重複以上步驟至泡沫不再泛起，方為洗濯清潔。把豬肺晾乾水，在鑊里不下油干炒至干身，然後切成塊狀。把豬肺、蒼耳子、辛夷花和水同燉3小時即可。
蘆根魚腥草飲：
組成：鮮蘆根100克，魚腥草15克。製法：鮮蘆根洗凈切段，與魚腥草同煮取汁250毫升，加糖適量，分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。功用：清熱解毒，排膿。抗濕疹熏染，適於濕疹熏染病患。
蜂蜜水：
蜂蜜就可以有用阻止花粉過敏，對氣喘、瘙癢、咳嗽以及乾眼等過敏癥狀也有預防作用。由於蜂蜜內里含有一定量的花粉顆粒，經常喝會對花粉過敏發生抵制能力。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上常被用於治療支氣管哮喘等過敏性疾病，以是可以有用預防過敏徵象。
米仁赤豆湯：
組成：米仁、赤豆各30克。製法：將米仁、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，逐日服二次，連服一個月。功用：清熱、利水、除濕、用於濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
豆腐菊花羹：
組成：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。製法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水澱粉勾芡、攪勻即成。功用：清熱解毒，用於濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。
