隨着現在生涯水平的提高和生涯節奏的加速，許多人的生涯飲食習慣多沒有紀律，就引起了一些腸胃疾病，而胃病主要是靠養胃的，那麼人人知道哪些水果是養胃的嗎？今天小編就來告訴人人關於養胃的水果，一起來看看吧。

胃病有許多種類的，像胃潰瘍，胃酸，胃痛等等，這些胃病一直都在折磨着人人，以是若是人人腸胃不是很好的話，應選擇吃一些溫性的水果，對寒性的水果，像西瓜，就少吃為妙。

多吃一些維生素C含量高的水果，好比大棗、獼猴桃等水果中含有厚實的維生素C，營養厚實，照樣自然抗氧化劑。

對於腸胃欠好的人來說，將水果榨汁加熱來引用，是異常不錯的一種方式。將水果搭配其他食料做成種種水果菜、水果粥，既保持了原有的營養身分，又異常適合胃腸欠好的食用。

胃欠好吃什麼水果

由於維生素C對胃有珍愛作用，而為胃中的維生素C的含量正常的話就能珍愛胃，珍愛胃部和增強胃的抗病能力。以是胃欠好的人要多吃含維生素C較多的水果。

此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於剖析並加速卵白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴

石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。

另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調治腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃欠好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

3、桂圓

李時珍曾說過：“食物以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱差異，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、遺忘、驚悸、眩暈等症。

4、菠蘿

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菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有厚實的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能剖析卵白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不能過多，過量食用對腸胃有害。

5、櫻桃

專家指出，櫻桃營養厚實，其中鐵的含量尤為突出，跨越柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注重的是，櫻桃屬火，不能多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

6、芒果

中醫以為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果稀奇適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、吐逆暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量異常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，尚有明目的作用。

7、蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，相宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部門維生素丟失外，蘋果大部門營養身分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

胃欠好不能吃什麼水果

1、柿子

柿子不僅味道鮮美且營養厚實。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸連繫，從而凝固成塊。

2、山楂

山楂酸甜適口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫學中就有紀錄：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝聚成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。然則把山楂煮熟了吃會削減單寧酸的影響。

3、獼猴桃

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會發生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠身分，會增添胃酸、加重胃的肩負，發生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

4、鮮棗

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部門存在於棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很厲害，若是胃黏膜正好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

總結：通過小編的上文先容，人人知道了有胃病的人可以吃哪些水果來養胃了嗎？人人知道了哪些水果有胃病的人不宜食用了嗎？人人要養成優越的飲食習慣，不要讓胃病擾亂我們的身體，還需要人人注重的是胃腸欠好的人對於乾果、果仁類的少吃為宜。