胖紙的福音 這些器械吃若干都不會胖
導語：俗話說“好女不外百”，你還在為節食減肥而苦惱嗎？實在減肥紛歧定要節食。研究發現，許多食物實在是具有負卡路里的，也就是說這些器械無論
俗話說“好女不外百”，你還在為節食減肥而苦惱嗎？實在減肥紛歧定要節食。研究發現，許多食物實在是具有負卡路里的，也就是說這些器械無論你吃若干，都不會給你的體重增添肩負。下面就一起看看這些寶物都是什麼吧！
【蔬菜類】
茄子、甜菜根、西蘭花、芽菜、椰菜、蘿蔔、椰菜花、芹菜、糖白菜、綠豆、韭菜、生菜、黃瓜、菠菜、 蘆筍、菜花 、西葫蘆 、萵筍、冬菇和洋蔥等。
【水果類】
蘋果、杏仁、香蕉、櫻桃、紅莓、西柚、葡萄、番石榴、奇異果、荔枝、芒果、草莓 、橙子、桔子、 柚子、木瓜、草莓和橙等。
https://www.yangshen100.com/【果仁類】
巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
小貼士
1.只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鮮的水果和果仁，才具負卡路里作用。
2.經晒乾、腌制過、燒烤過以及製成罐頭的食物，則不會具有負卡路里作用。
若是您想減肥可以長食齋食，素食減肥法百益而無害，願天下為減肥而煩惱者，皆得清涼、康健！
