怪不得體質虛寒 這些食物偷走了你的“陽氣”
小編最近情場自滿的很，單了快三十年，最近終於脫單了。每當女同夥小鳥依人地依偎在我懷裡，拿她冰涼的小手來冰我，我真是甜蜜得心裏暗自竊喜，但另一方面又確實心疼不已。以前老聽說女人大多體質虛寒，現在我算是有點知道當女人的不容易了。
體質虛寒真是個難辦的事情，特殊心理狀態本就使女性的“陽氣”在不經意間流失，再加上有些女性粗心大意，讓一樣平常飲食把偷走了所剩無幾的“陽氣”給偷得差不多了。
缺了陽氣，你的身體老這樣
有話挖苦“手腳冰涼的女孩們都是斷翅的天使”，體質虛寒的人常年手腳冰涼，神色蒼白，吃器械總感受沒味道，這還只是外在显示。內在显示則是身體稀奇容易出汗，大便又對照稀，經常不成形。這些都是典型的“缺陽氣”的显示。
缺陽氣自然就得想法子補陽氣。不外若想要補陽氣，必須得先把偷陽氣的“小賊們”給防住嘍，否則再怎麼補都是白費。
防住這些偷陽氣的賊明了菜
有道是“百菜不如白菜”，但只管明了菜是老小皆宜的“菜中之王”，但體質虛寒的人則不適合食用，吃多了易加重怕冷、胃寒、腹瀉等虛寒癥狀。
https://www.yangshen100.com/鴨肉
鴨肉性寒涼，病後虛弱、食慾不振的患者可以通過鴨肉補中益氣，然則體質虛寒的人若經常食用鴨肉，則會雪上加霜，寒上加寒。此外，患有濕疹、皰疹等皮膚病的人也要少吃鴨肉。
山楂中醫着作《得配本草》中明確指出“氣虛便搪”及“脾虛不食”等虛寒體質的人應該慎用山楂，尤其是空腹食用山楂，會對腸胃造成強烈刺激。虛寒體質的人吃了會損傷陽氣，越來越寒。
此外，一些寒性較大的水產物(如牡蠣、螃蟹)、寒性過大的水果(如柿子、梨子、香蕉)、寒性大的蔬菜(如萵苣、冬瓜、苦瓜)，虛寒之人也不宜多吃。
多吃這些補陽氣體質虛寒的人應多吃些補陽氣的食物，如羊肉、雞肉、草魚、桂圓、荔枝、生薑、桃子、紅糖等。與此同時還應該增強磨鍊，如慢跑、跳繩、太極等，促進血液循環，以驅除體內冷氣。
不外體質虛寒的人運動后需注重實時沐浴、易服服，以免出汗后被冷氣趁虛而入。
不多說了，小編要去幫女同夥熬羊肉湯了，我就不信天天看着她喝，還不能改善她的虛寒體質！
